Cuối năm rồi viết cái gì đấy vui vui một chút. Thấy có món lạc quan rang muối là mình nhiều và sẵn nhất nên chia sẻ luôn
Nguyên liệu:
1. Quan trọng nhất chính tâm trạng vui và hài hước
2. Nhìn mọi thứ như một đứa trẻ con dưới 7 tuổi
3. Tâm vô ưu như một người tu hành, nhưng vẫn điểm xuyết một vài ham mê lành mạnh ví dụ như nhìn món ăn ngon, con gái xinh
Cách chế biến:
– Thường xuyên cười với tâm trạng thoải mái dù cho có việc gì xảy ra đi chăng nữa
– Đừng dùng chữ cố gắng mà hãy dùng chữ vui để vượt qua những gì đang xảy ra với mình
– Nhìn về những may mắn trong những việc không may mắn
– Hạn chế tối thiểu việc giận dữ, vừa hại cho nội tạng vừa hại cho cảm xúc
– Sáng tạo mọi nơi mọi thứ đừng bị hạn chế bởi những tư duy thông thường, đừng quan trọng quá việc làm rõ ràng sáng tạo phải là thế này thế kia như trên mạng định nghĩa. Hãy sáng tạo theo cách nghĩ của bạn miễn là bạn thấy vui là được
– Đừng để những vấn đề bạn gặp hiện tại kéo bạn vào hố đen tuyệt vọng. Cách đơn giản nhất là kệ cụ vấn đề, cách cao hơn nhìn vấn đề đơn giản và luôn có cách giải quyết. Mà nếu thực là vấn đề quá khó để có đáp án thì bạn có tự dằn vặt nữa cũng chẳng ra cách đâu, tự làm khổ mình làm gì
– Nếu không ngại bị nghĩ trẻ trâu hay thử selfie vài kiểu kute kết hợp với b612, 360, snow lưu lại trong điện thoại, nếu thích có thể up lên mạng xã hội chia sẻ cùng bạn bè
– Nghe nhạc nếu đang stress, bất kể loại gì bạn thích
– Thiền cùng một ấm trà, 1 phút thiền, 10 phút thiền hay 30, 60 phút đều sẽ giúp tâm trạng của bạn tốt lên rất nhiều. Đừng quá quan trọng lâu hay ngắn, thiền sâu vào trạng thái nhập định hay mới mon men ở cửa. Cứ thở ra hít zô đều đặn bằng bụng và quan sát hơi thở thật chậm, thế là bạn đã thiền rồi đó
– Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga
– Viết viết và viết ra những thứ bạn bực bạn buồn lẫn những thứ bạn vui bạn sướng. Đừng coi việc viết hay mới nên viết, hãy viết theo những gì mộc mạc nhất chân thật nhất trong tâm hồn bạn. Viết sau có thể đốt, có thể xóa hoặc có thể cho lên facebook tùy bạn
Cuối cùng
->>>>>>Trộn đều những cách đó lại, mỗi ngày ngẫm lại và làm theo là thành món lạc quan rang muối thơm phức và giòn tan